L’ASEPT Corse organise des séances de Longe Côte, gratuites, pendant l’été sur la commune d’Aléria, Plage de Mar’e Stagnu à partir du jeudi 07 juillet à 14h. Cette action est accessible pour les plus de 55 ans.
https://www.bienvieillir-sudpaca-corse.fr/atelier-gymsport-aleria-0
Description :
Le longe côte, ou marche aquatique, consiste à marcher en milieu aquatique avec une hauteur d’eau comprise entre le nombril et les aisselles.
Les bienfaits du longe-côte :
- faire travailler votre cardio ;
- protéger votre système cardiovasculaire ;
- améliorer votre tension ;
- diminuer votre taux de cholestérol ;
- améliorer votre diabète ou prévenir son arrivée.
A partir de jeudi 07 juillet à 14h00, Plage de Mar’e Stagnu à Aléria
Ces séances sont gratuites et toute personne de plus de 55 ans peut y participer .
Inscription obligatoire et renseignements :
- Par mail à l’adresse info@asept-corse.fr
- Par sms au 07 60 80 61 25
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